Sıcak havalarda nasıl beslenmeli?

Hava sıcaklıklarının ülke genelinde artışa geçtiği bu günlerde sıhhatimizi korumak ismine beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Beslenme alışkanlıklarında değişikliklere gidilmesi gerektiği ve besleyici yaz zerzevat ve meyvelerinin tüketilmesinin ehemmiyetine değinen Dr. Muammer Yıldız beslenme teklifleri hakkında değerli açıklamalarda bulundu. Pekala, Sıcak havalarda nasıl beslenmeli? Sıcak havalarda hangi besinler tüketilmeli? Sıcak havalarda neler yemeliyiz? Detaylar haberimizde...

Anne sütü hakkında doğru sanılan 10 yanlış

Anne sütü, bebeğin birinci 6 ay boyunca tüm ihtiyaçları olan su, protein, karbonhidrat, mineral ve yağları tek başına karşılayabilen mucize bir besin. Güçlü içeriği sayesinde bebeğin büyümesini, gelişmesini ve enfeksiyon hastalıklarından alerjiye, kalp ve damar hastalıklarından kansere kadar pek çok sıhhat sorunlarından korunmasını sağlıyor. Üstelik bebeğin zeki, keyifli ve özgüvenli bir birey olabilmesinde de kıymetli fonksiyonlar üstleniyor.